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咏春截拳道短棍24式(3)

作者:admin      发布时间:2020-10-12

咏春截拳道短棍二十四式(三)

咏春截拳道短棍二十四式(三)

6、挡棍法:此棒主要用于防止头部直劈。当对方直接击中我的头部时,我用棍法防守,同时加快脚踏板踩它的小腹(图83-86)。要点:框架块缓冲踏板同时完成,不能脱节。17、直劈棍法:属于主攻棍法,路线完全直劈,是一种近劈法,对方持棍子摸我下巴时,我用直棍踩在左边撞其肘部,顺势戳其头部(图87-90)。

要领:侧步快速劈开,用腰臀杆转身刺伤。18、平斜贴法:是一种变形性贴法,主要用于贴近身体时相互支撑。当对方想要抱紧我的时候,我就用扁平斜棍的方法向前推进,根据趋势左右摆动棍子打他的头(图91-93)。要领:推举时使用短而脆的力量,摆动时以脚、腰、臀部的旋转为轴心。19、点扣棍法:以棍端为力度点向下点击,主要结合手臂斜劈法,用于击打对手的脚。对于击打我头部的对手,我用臂杆法来阻止它靠近棍子,对方则后退。我用棍子打脚(图94-96)。要点:臂棒防守的进步缩短了击球距离,击球时重心下沉。20、转棍:是防御后方进攻的一种棍法。当我攻击我前面的对手时,后面的对手想用棍子攻击我。随着趋势的发展,我用转向杆挡住杆子,砍掉它的头(图97-100)。要点:转身快速准确阻挡进攻,以脚底为轴带动全身来回。21.。斜劈棒法:主攻棍法可以与其他防御棍法结合使用,与斜劈棒法结合使用效果更强。当对手在我头上劈开时,我用站立木棍的方法来防止它靠近棍子。当对方拿到棍子发动第二次攻击时,我取得了进展,同时砍掉了它的头和脖子(图101-102)。要点:削球时,腰部和臀部转体以传递力量。22.。穿云棍法:入口锁棍主要用于防御。当对手从头部侧面将我扫过时,我用一根站立的棍子挡住,同时,棍法沿着它的手臂向前移动,当身体左转将棍子刺向头部和颈部时,左手抓住棍端将锁拉回(图103-106)。要领:佩带手杖时快速前进,拉链时旋转后退。23.。平托棒法:属于控制棒法,主要用于水平锁定和攻击颈部。当对手抓住我的肩膀时,我用扁平支撑棒法支撑他的双臂,同时左右摆动棍子打他的头(图107-110)。要领:支棒时与对方头部和颈部高度相同,加大力度,摆动时旋转腰部和臀部增加撞击点。24.。斜锁杆法:是一种棒法与投掷法相结合的方法,主要用于闭合或落地进行相互控制和锁定。对于进攻的对手,我挡住右边的棍子,同时刺伤对手,将棍子刺向颈部,左手抓住棍端,腰部和臀部向左转动,左脚后退,右脚绊倒小腿,双手斜拉,重心下沉,将对手绊倒在地,斜锁脖子(图111-115)。要领:踏马腰部和臀部旋转以传递力量,双腿交叉以保持跌倒斜锁时重心的稳定。短棒的重点和核心:建议每位练习者可以选择较重的铁管作为短棒练习。用较重的短棍练习可以提高你的手臂摆动力量和短棍的自控能力。相比之下,如果你用很轻的棍子练习,以后就很难挥动更重的棍子,用重棒练习后,你就会自由挥舞光棍。短棍进攻的起点是打靶练习是对沙袋、耙子进行打法训练,目的是加强棍法法力点的分布,加强动作中步法与棍法的配合。主要方法是运用多种棍术攻打沙袋:一方自由移动、更换耙子,另一方采用多种短棒技术综合出击。免费攻防训练是指两个人手持短棍(用报纸卷起来的短棍或塑料棒制成的短棍)自由地互相攻击和防御。